El problema de la bàscula

“Tot anava molt bé fins que em vaig pesar” – una història real Vaig decidir que volia trobar-me millor, tornar a sentir-me bé i tornar a ser jo.  Vaig iniciar un canvi en la meva alimentació. Vaig començar a fer […]

Coses molt humanes

i el comportament alimentari   Amb els anys a consulta me n’adono que hi ha molts patrons que es repeteixen en persones molt diferents, i em dóna que pensar lo molt humans que som A vegades ens preocupem per coses […]

Aliments que influeixen en el bon humor

L’alimentació i l’estat d’ànim van de la ma. Per això quan estem de bon humor mengem més sa i quan estem més tristos ataquem més als processats. És casualitat? No. És una realitat, i és que l’estat de la nostra […]