LA MEVA FILOSOFIA
Durant molts anys, quan et trobaves davant d’un professional de la salut, la teva postura era la d’escoltar i obeir. Darrere d’una taula, un personatge amb bata blanca et donava ordres a seguir com a pacient per millorar la teva salut i, la teva feina, era asentir amb el cap i fer cas a les seves recomanacions.
El coaching nutricional és un procés que canvia tota aquesta dinàmica. Per primer cop tu ets la persona que té la paraula, ets qui té la responsabilitat dels teus actes i del teu tractament. Tu decideixes per on vols començar el canvi, quin és el teu ritme i què estàs disposat a fer.
El professional, el coach, és qui t’acompanya en el procés, no t’imposa les seves creences sinó que t’ajuda en aquest procés de canvi.
Aquesta és la meva filosofia i la meva forma de treball, des d’un punt totalment personalitzat, perquè cada persona és diferent.
A la consulta trobaràs el teu espai on poder enfocar la teva alimentació com tu vulguis i necessitis.
ANNA PUJOL- Especialista en Coaching Nutricional
Què és el Coaching nutricional?
Comença l’any i després de tota la resaca et ve a la ment un munt de propòsits a cumplir en els següents 365 dies.
En molts casos, alguns d’aquests propòsits estan enfocats a cuidar el propi cos i millorar la salut.
Això s’acaba traduint en voler menjar millor, deixar de fumar i fer més exercici.
Tot i ser un propòsit molt atractiu i necessari moltes vegades no s’aconsegueix amb èxit. Per què? Per què cada any ens proposem el mateix i arriba el febrer i ja ens n’hem desdit?
Aquí és on actua el coaching nutricional. Buscar la manera de que aquests propòsits arribin a ser realitats, a formar part del nostre estil de vida. Vols que aquest any sigui la definitiva? Comencem!
T’explico la meva trajectòria..
Vaig estudiar el grau en Nutrició Humana i Dietètica a la Universitat de Barcelona.
Al 2017 em vaig aventurar en obrir el meu propi centre de nutrició i … quina sorpresa! Em vaig donar compte que les dietes per si soles no funcionen. Necessitava alguna cosa més.
Va ser llavors, al 2019, on vaig especialitzar-me en coaching nutricional. Aquí se’m va obrir un món nou en veure que, per fi, podia ajudar a la gent a fer un canvi d’estil de vida, més enllà de fer dieta.
És per això que la meva filosofia de treball és buscar el canvi que necessites: Definir el teu objectiu, potenciar la motivació, aprendre a superar els obstacles i crear un nou estil de vida. Tot això ho acompanyo amb planificacions nutricionals personalitzades, eines de coaching nutricional i seguiment via whatsapp o email.
S’han acabat les dietes restrictives, amb aliments prohibits, haver de passar gana, les pastilles i batuts, les falses promeses… anem a renovar la nutrició! Anem a gaudir menjant bé.
I la gent em pregunta: Anna, em puc aprimar sense fer dieta? La respota és: Sí, i tant! Entendre el teu propi cos, saber com gestionar els extres, la gana emocional, el canvi d’hàbits.. és molt més efectiu que pesar els aliments o deixar de fer la teva vida.
El que més feliç em fa és veure com la gent aconsegueix un canvi de vida real, que torna a trobar-se bé i el menjar deixa de ser un problema. Si tu també tens ganes de tornar a ser tu, no esperis més, fes el canvi de xip!”
Siguem sincers...
Les dietes per si soles no funcionen El canvi real comença en tu, i jo vull ajudar-te a aconseguir el teu objectiu
Sóc l’Anna Pujol, nutricionista especialitzada en coaching nutricional i obesitat Estic aquí per guiar-te cap a l’estil de vida que necessites per tornar a sentir-te bé… i ja t’avanço que odio les dietes!
Deixa d’estar tota la vida a dieta. Prou! Vull que aprenguis a menjar bé, a tenir una bona relació amb el menjar, a controlar el pes i a planificar-te bé els àpats. Fem-ho fàcil.
No hi ha miracles, el treball i l’èxit és teu. Jo no seré la policia que et renya, seré la ma que t’acompanya i et guia en el camí.
Estàs a punt per començar el teu nou projecte de salut? ”