EM CUIDO
Benvinguda a la comunitat on aprendràs a escoltar el teu cos i saber què necessites.
“No només aprendràs a menjar bé, sinó a entendre la teva relació amb el menjar, la gana emocional i el teu estat emocional.”
Més enllà del plat
Ens centrarem en la relació amb el menjar, la gana emocional, el comportament alimentari i l’estat emocional relacionat amb el menjar.
Però també en el canvi d’hàbits, la motivació, la constància i la gestió de les recaigudes.
Per a qui és?
✦ Per a tu, que menges bé entre setmana però els caps de setmana perds el control.
✦ Per a tu, que saps què hauries de fer, però no saps com mantenir-ho.
✦ Per a tu, que menges per ansietat, avorriment o emocions.
✦ Per a tu, que vols aprendre a cuidar-te sense dietes restrictives.
DINS LA COMUNITAT REBRÀS:
NUTRICIÓ I SALUT
Consells pràctics i eines per afrontar la teva relació amb el menjar.
PLATS I RECEPTES
Idees constants i reptes setmanals per millorar la teva alimentació.
BÚSTIA DE CONSULTES
Pregunta’m directament els teus dubtes o parlem del teu cas particular.
VÍDEOS I DUBTES
Explicacions en vídeo sobre els dubtes recurrents de la comunitat.
FORMACIONS
Tallers i formacions sobre temes específics per a la teva salut.
REPTES
Millora la teva alimentació pas a pas amb els nostres reptes guiats.
Tria el teu pla
Sense permanència · Cancel·la quan vulguis
🔒 Pagament segur amb Stripe · Sense permanència