Fem un canvi de xip.
Deixa enrere l’ansietat pel menjar aprenent a gestionar les emocions, no amagant-les
Aconsegueix un canvi d’hàbits permanent millorant el teu comportament alimentari
Portes anys fent dieta sense resultat, et sents cansada i desmotivada.
L’ansietat pel menjar sempre torna i acabes pensant que no tens força de voluntat.
“Em peso cada dia o varies vegades al dia i si no veig el número que espero em desanimo”
“He provat totes les dietes que existeixen i algunes m’han anat bé, però he acabat recuperant el pes perdut”
“Primer faré una dieta estricta per perdre pes ràpid i motivar-me, veure resultats i després ja menjaré bé per mantenir-me en el meu pes ideal”
“A casa haig de fer varis menús diferents per què jo no puc menjar el mateix que mengen els meus fills o el meu home”
No vull que cometis els mateixos errors que vaig cometre jo. Per això t’acompanyo a sortir d’aquesta lliuta mental i tornar a sentir-te lliure amb el menjar.
Et mereixes tornar a gaudir de la teva alimentació i tornar A SER TU
Em dic Anna Pujol, soc nutricionista especialitzada en canvi d’hàbits i estil de vida
Porto 8 anys acompanyant a gent com tu a sentir-se lliure amb la seva forma de menjar, sabent què necessita el teu cos i menjar sense culpa.
Vaig començar amb el coaching nutricional perquè sentia que a les visites de nutrició els hi faltava alguna cosa més… ja no es tractava de fer dieta i pesar, havia d’haver una part que connectés el teu menjar amb la teva part emocional.
I a dia d’avui ja son més de 1000 persones que han descobert que la nutrició és molt més que fer dieta
Què és?
Un acompanyament continuat cap a un canvi d’estil de vida. T’ajudo a focalitzar-te en el teu objectiu, trobar la teva motivació, saber com ser constant i afrontar els obstacles
Deixaràs de fer dieta i connectaràs amb el teu cos i les teves necessitats reals.
Per a qui és?
Per a persones que porten anys fent dieta sense èxit, que volen baixar de pes i se senten perdudes, que s’han fet mal física i mentalment a costa de creure que fer dieta és la única sortida
Per a tu, que estàs buscant fer un canvi de xip
Aconseguiràs la versió de tu que necessites per trobar-te bé.
Sentir-te activa, amb energia, menjant sense culpa i gaudint de la teva vida social
Explica’m el teu cas i com et puc ajudar
Veurem com CANVIA EL XIP es pot adaptar a tu i a la transformació que estàs buscant
Deixar de fer dieta per sempre i vèncer l’ansietat pel menjar és possible
Amb seguiment continuat, visites cada setmana o cada 15 dies, amb activitats i eines per aplicar el canvi des del primer moment, amb videos explicatius i comunicació via whatsapp per quan ho necessitis
MOTIVACIÓ
Definir el teu PLA D’ACCIÓ, objectiu concret i planificar el canvi que has de fer per veure resultats
Eines per afrontar els OBSTACLES, reforçar la motivació i la constància. Recupera la teva vida
CANVIA EL XIP
Canvi d’hàbits, canvi de creences i com trencar amb el passat. Connectar amb tu i la teva alimentació
La relació amb el menjar, la gana emocional, la gestió dels àpats extra, el plaer del menjar i la vida social.
Què necessita el teu cos, què menjar, què comprar, com combinar aliments. Comportament alimentari
TORNO A SER JO
Confiança en un mateix, ser conscient dels punts forts i dels punts a millorar. Afrontar recaigudes
Afrontar fases de descontrol i ansietat. Com avançar davant els canvis i adversitats. No tirar la tovallola. Constància
Quina versió de tu ets i vols ser. Menges com penses, quina transformació has fet.
Canvi d’estil de vida permanent
Vols saber si CANVIA EL XIP és per a tu? Tens dubtes o preguntes?
Després:
Queden 4 places disponibles en aquesta oferta
4 mesos d’acompanyament personalitzat. Amb sessions cada setmana o cada 15 dies d’entre 60-90 minuts
Tens accés il·limitat als continguts, activitats, exercicis i videos. A més, tens entrada grauïta a tots els tallers i xerrades que faig
Tens la opció de fer-ho online, connectar-te des d’on vulguis, a través de whatsapp, google meet o face time
Si ho prefereixes, tens la opció de fer-ho presencial a Girona (c/Montori num 23, casa 2)
És una sessió on et convido a esmorzar i compartim un moment juntes per veure el canvi que has fet i passar una bona estona 🙂
